Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 53,35g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, Сырники. Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, Троекурово Филе Грудки, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны. Abendessen: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, ВкусВилл Горбуша Ломтики Холодного Копчения, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Muffin Double Chocolate, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Сливки 20%, Alpro Almond Barista. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lisenok34's Gewichtsverlauf
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