Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 79,70g | Eiw: 102,75g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: Orange, Pilos Edam, Morliny Chicken Sausage -Vistas Krūtiņas Desa, Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas Klasiskās . Mittagessen: Laima Ziemassvētku Konfektes , Cucumber, Cherry Tomatoes, Rimi Jauktā Maltā Gaļa, Otanki Mill Gudrie graudi mix NR. 2. Abendessen: Mandarīni, Ķekava Žāvēts Cālis. Snacks/Sonstiges: Rimi Cukurs, Pilos Piens 2% / milk 2%, Coffee. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Pataiga 12 km - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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esuntikaies's Gewichtsverlauf
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