Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
|
77,4 kg
Bisher verloren: 45,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2524 kcal
|
Fett: 144,94g | Eiw: 107,61g | Kohlh: 269,90g.
Frühstück: Цикорий, АТБ Рулет Лавашный. Mittagessen: Кофе, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Усенко Филе Трески с Овощами на Пару. Abendessen: Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Пятерочка Яблоко Красное , Sanbonsai Имбирь Маринованный, Картофель Отварной, Окей Капуста Белокочанная, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Greenbox Запечённые Цукини и Баклажан в Сладком Чили. Snacks/Sonstiges: Орехи в Шоколаде, Буренкин Луг Творог 30%, Черная Смородина, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , АТБ Рулет Лавашный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|