TMBoonstra's Notizen, 09 Dez 22

mja...
115,4 kg Bisher verloren: 7,6 kg.    Still to go: 15,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Dezember 2022:
440 kcal Fett: 31,34g | Eiw: 33,93g | Kohlh: 3,50g.   Mittagessen: Calvé Hamburger Saus, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Rundvlees, AH Ijsbergsla. mehr...
Zunahme von 1,2 kg pro Woche



     
 

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