Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 37,72g | Kohlh: 130,34g.
Frühstück: WellMix Balance Shake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Real Bio Mini Maiswaffeln Tomate & Basilikum, Lidl Pommes Frites, Kaffee mit Milch. Abendessen: Barilla Pesto Rosso, Käse, Grüne Oliven, Tomaten, Aldi Hummus Pikant, American Style Bacon, Aldi Baguette Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Storck Riesen. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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