Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2942 kcal
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Fett: 152,51g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 308,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Cashewkerne, Kiwi, Banane, Aldi Haferflocken, Alnatura Hafermilch. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Homann Paprika Sauce Balkan Art, Mayonnaise, Burger King King Pommes (Groß), Jack's Farm Schnitzel Wiener Art, Jack's Farm Schnitzel Wiener Art . Snacks/Sonstiges: Bonbon, Sprengel Edelste Pralinen, Bonbon. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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