Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 70,88g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 117,98g.
Frühstück: Аспэк-Органик Сыр Качотта с Пажитником, FanFan Хлеб Деревенский, Индейка Отварная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Аспэк-Органик Сыр Качотта с Пажитником, FanFan Хлеб Деревенский, Простоквашино Сметана 15%, Му-Му Суп Минестроне с Тыквой, Индейка Отварная. Abendessen: Ашан Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: SPAR Хлеб Баварский, Tini Вино Красное Сухое, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Лента Сыр Маасдам 45%, Лента Груша Конференц. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
|