Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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108 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 119,21g.
Frühstück: Suco de Limão, Morangos. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Arroz com Cenoura. Abendessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Perdigão Mortadela de Frango, Pullman Pão de Forma, Morangos, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Paulinha Lobato's Gewichtsverlauf
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