Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 145,95g | Kohlh: 106,98g.
Frühstück: Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Maçãs Fuji. Mittagessen: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Tomates, Alface. Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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JulianeCris's Gewichtsverlauf
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