Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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64 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 78,05g | Eiw: 73,86g | Kohlh: 187,62g.
Frühstück: Банан, Овсяные вафли(овсяноблин), DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем. Mittagessen: Анком Ветчина Диетическая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачковая Икра, Хлебница Сочень. Abendessen: Анком Ветчина Диетическая, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Лента Сыр Витязь. Snacks/Sonstiges: Chikalab Protein Nut Buttercream, Baresto Сироп Десертный «Швейцарский Шоколад», Творожная запеканка. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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