Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
83,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 53,53g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 262,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Вятушка Молоко 2,7%, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Хохланд Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новокаша Овсяные Хлопья. Mittagessen: ВкусВилл Суп Харчо, Хлеб Бородинский, Три Правила Домашний Компот. Abendessen: Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Жульен с Курицей и Грибами, Три Правила Домашний Компот. Snacks/Sonstiges: Три Правила Домашний Компот, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Печенье Американское. mehr...
|
|
2749 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jugra30's Gewichtsverlauf
|