Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
54,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 42,40g | Eiw: 125,78g | Kohlh: 108,86g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Green Ray Молодой Горошек «Нежный», Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Хурма, DopDrops Shoko Milk Nuts, Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Помидоры, Яичный Желток. Mittagessen: Просто Шарики с Какао Глазированные, АО Тандер Яблоко, Молочный Гостинец Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 0%, Лесная Сказка Айран Актив. Abendessen: Gourmet Творожный Сыр, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Помидоры, Просто Кетчуп Томатный, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Просто Шарики с Какао Глазированные, Мандарины, Лесная Сказка Айран Актив, Молочный Гостинец Кефир 1%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|