Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
72,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
714 kcal
|
Fett: 28,33g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 54,06g.
Frühstück: Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Голубика, ВкусВилл Малина, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Простая Еда Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Abendessen: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Холидей Болгарский Перец . Snacks/Sonstiges: Fried Egg, Санта Бремор Форель Слабосолёная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
ponomareva.am's Gewichtsverlauf
|