Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 182,75g.
Frühstück: Салат, Манная Каша на Воде, Мандарины, BeFit Омлет с Зелёным Горошком , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Mittagessen: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Едим Дома Индейка с Рисом и Овощами . Abendessen: Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Домашний 20%, Вареное Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Конфеты 25 Кадр, Протеиновые Оладьи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Эль’мира's Gewichtsverlauf
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