Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
101,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 81,51g | Eiw: 50,98g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Gewürzkuchen, REWE Wiener Würstchen, Weißwurst. Abendessen: Géramont Cremig Leicht, Chinakohlsalat, Schokoladenstückchen. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles. mehr...
|
|
2492 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|