Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
78,4 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 61,30g | Eiw: 32,33g | Kohlh: 186,91g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным. Mittagessen: Астория Соус Сырный, Запеченный Картофель, Олейна Подсолнечное Масло . Abendessen: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Красные Помидоры, Коломенское Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мандарины, Красное Яблоко, Sporty Печенье "Тоффи", Чай с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|