Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 92,76g | Eiw: 159,88g | Kohlh: 206,20g.
Frühstück: Rocka Nutrition Vegan Crunchy Cream, Grafschafter Vollkornsandwich, Alpro Erdbeere. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Take It Veggie Veganes Gyros aus Sojamehl, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht). Abendessen: Rocka Nutrition Nowhey Hot Chocolate Gingerbread, Berief Bio Soja Drink ohne Zucker. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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