Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 127,68g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 192,15g.
Frühstück: O'Zera Шоколад 72%, Parmalat Молоко 3,5%, Bombus Raw Bio Energy Coconut & Cocoa, Яндекс Лавка Бурек со Шпинатом и Сыром. Mittagessen: Bon Aqua Вода с Лимоном, Макдоналдс Вафельный Рожок, Три Правила Овощи С Шампиньонами На Гриле, Чайхона Жареный Сулугуни , Капустный Салат, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Sportness Protein Riegel Mit Salted-Caramel-Geschmack, Ашан Кешью Жареный Эконом, President Cottage Cheese, Friends And Plants Vege Pita. Snacks/Sonstiges: Tuc Крекер Оригинал, Daim Конфеты, Garden Good Nut Mix. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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