Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
89,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 51,57g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 206,14g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Fish House Кета Филе-Ломтики, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Libendorf Творожный Сырок, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Mittagessen: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Бифштекс, Большая Кружка Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Редис, Выборжец Фриллис, Помидоры Черри. Abendessen: Чай, Президент Плавленый Сыр с Грибами , Vici Снежный Краб Крабовые Палочки, Премия Горбуша Слабосоленая, Помидоры Черри, Сармич Сыр Легкий 30%, Увелка Макароны Улитки. Snacks/Sonstiges: Пироговый Дворик Пирог с Клубникой, Мандарины, Мандарины, Пироговый Дворик Пирог с Клубникой. mehr...
|
|
2480 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna19801009's Gewichtsverlauf
|