Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 71,47g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 220,92g.
Frühstück: Kellogg's Coco Pops Chocos, Paul Baguette au Pavot, Lidl Confiture, Nestlé Lion Crunchy Muesli, Delisse Lait Écrémé. Mittagessen: Beignet aux Pommes, Andros Compote Pomme Banane, Marque Repère Poulet Basquaise et Son Riz, Notre Jardin Mélange de Crudités. Abendessen: Calzone à la Viande et le Fromage, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Casino Bonbons Tendres, Hollywood Chewing Gum 2Fresh Menthe, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 44 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Lehre - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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