Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
83 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 53,29g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 168,78g.
Frühstück: Семга, Madeta Сыр с Плесенью, Заречье Сгущённое Молоко, БКК Лаваш Зі Шпинатом, Селянське Молоко 1%, Кофе, Bona Vita Мюсли с Фруктами, Pastourelle Сыр Камамбер. Mittagessen: Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Пшеничная Каша, Nestle Несквик, Селянське Молоко 1%, Кофе, Новус Толстолоб, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Красный Лук, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Цукини. Abendessen: Pastourelle Сыр Камамбер, Молокія Йогурт 1,6%, Картошка Печеная, Редис, Сильпо Тыква, Цукини, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Яготинский Какао на Молоке. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|