Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 136,74g | Kohlh: 265,48g.
Frühstück: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Mittagessen: My Baby Bio Carotte, Panais,Patate Douce et Dinde, Carrefour Tomates Cerises Italie, Marie Blachère Pain Multicéréales, Activia Saveur Vanille, Activia Yaourt Fraise. Abendessen: Nestlé Naturnes Courgettes, Activia Yaourt Fraise, Activia Saveur Vanille. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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