Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 12,84g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 120,18g.
Frühstück: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Naturale Maçã Fuji, Couve, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Naturale Maçã Fuji, Couve. Mittagessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Ducoco Leite de Coco Light. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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muitomay's Gewichtsverlauf
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