Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2014
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: Вода, Чай, Fit Parad Каша Льняная Быстрого Приготовления Яблоко. Mittagessen: Куриная Отбивная, Капустный Салат. Abendessen: Ярмарка Нут Вареный, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Рыбные котлеты из судака. Snacks/Sonstiges: Банан, Кофе, Energy Diet Сироп Energy Life, Славянка Золотой Степ, Кофе, Крепыш Творог, Кофе, Вода. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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