Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
91,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2438 kcal
|
Fett: 114,52g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 271,05g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Серпуховхлеб Чиабатта, Брест Литовск Сыр Российский, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сахар. Mittagessen: Яблоко, Конти Конфета Золотая Лилия, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Ашан Гранат, Белый Хлеб, ВкусВилл Суп Рыбный с Треской. Abendessen: Гранат, Творог со Сметаной(20) и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Славянка Конфета Золотой Степ, Мурманфиш Путассу Вяленая, Волков Лимонад Кола , Lay's Чипсы с Солью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|