Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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118,4 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 79,47g.
Mittagessen: سلطة الخضر المختلطة, لحم عجل لحم, رز هندي رز. Abendessen: الفليفة, فلفل-حار احمر فلفل احمر , Breadway خبز لبناني, معلقة حمص معلقة حمص ك, لانشون حلوانى لانشون , بيضة مسلوقة. Snacks/Sonstiges: طعميه بسمه فلافل حمص, Breadway خبز لبناني. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
مشي - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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palsamy's Gewichtsverlauf
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