Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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113,4 kg
Bisher verloren: 87,1 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 57,47g.
Mittagessen: Kraft Original Barbeque Sauce, Blue Plate Real Mayonnaise, Land O' Frost Premium Honey Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Abendessen: Del Monte Cut Green Beans, Bacon, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mehr...
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3804 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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