Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
|
68,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 67,19g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 149,39g.
Frühstück: Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Epica Йогурт Клубника Кокос. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Куриное Карри, Табрис Рис Отварной. Abendessen: Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Beck's Пиво Безалкогольное , Сахалин Рыба Икра Сельди в Масле , Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Ананас. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|