Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 103,02g | Eiw: 153,49g | Kohlh: 156,24g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Муссовый десерт банан, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Тушеные Овощи, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Золотой Колобок Слойка Домашняя Свежая Малина. Snacks/Sonstiges: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, VPLab Nutrition Platinum Whey Strawberry-Banana. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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s.asner's Gewichtsverlauf
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