Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 19,67g | Kohlh: 46,97g.
Frühstück: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Elma. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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