Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2014
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 180,69g.
Frühstück: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Яичный Белок, Ярмарка Рис Красный, Вареное Яйцо. Abendessen: Ярмарка Рис Красный, Куриное Филе, Шампиньоны, Ярмарка Рис Красный, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные, Капуста Тушеная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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