Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: Чай, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Ашан Зефир в Глазури, Магнит Банан, Магнит Яйцо Варёное , Чай с Молоком, Царицыно Колбаса Кавказская. Mittagessen: Магнит Банан, Курица Вареная, Киноа (Вареный). Abendessen: Чай с Молоком, Лук, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (Консервированная), Листья Салата, Помидоры. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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o222ak77's Gewichtsverlauf
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