Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
|
59,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 51,98g | Eiw: 129,52g | Kohlh: 220,51g.
Frühstück: Now Foods Омега-3, Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Биопак Семена Льна, Магнит Банан. Mittagessen: Помидоры, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Вологодское Яйцо, Now Foods Омега-3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, АТАК Яичный Белок . Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|