Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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95,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 130,05g.
Frühstück: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Гречка на Воде. Mittagessen: Просто Узвар Груша-Дичка, Селедка под Шубой, Prime Star Блинчики с Семгой. Abendessen: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Индейка с Картофелем и Овощами. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Вареное Яйцо. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jinjerred's Gewichtsverlauf
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