Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 106,18g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Аквамарин Печень Минтая. Mittagessen: Магнит Редька Зеленая, Сметана , Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная . Abendessen: Коровкино Творог 2%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Конфета, Брокколи, Тунец в Воде (Консервы), Fitstart Хлебцы с Кокосом , Сушеное Манго, Клементины, Грейпфрут. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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