Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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109 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2929 kcal
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Fett: 96,11g | Eiw: 255,15g | Kohlh: 254,99g.
Frühstück: Riz Blanc, Beurre de Cacahuètes, Flocons d'Avoine, Oeuf, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Candia Lait Entier. Mittagessen: Lentille SECHE, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Abendessen: Oeuf Dur, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet. Snacks/Sonstiges: Datte, Flocons d'Avoine, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dyassine82's Gewichtsverlauf
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