Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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459 kcal
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Fett: 16,33g | Eiw: 11,29g | Kohlh: 71,57g.
Frühstück: Muz, Eti Karam Bitter %45, Fındık, Bağdat Hindistan Cevizi, Trabzon Hurması, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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