Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 205,66g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Mittagessen: SPAR Сырники, Овощи Гриль. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клементины, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Английский. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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