Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2014
|
55,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 29,69g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 92,49g.
Frühstück: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Fish House Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Olimp Sport Nutrition ISO, Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие. mehr...
|
|
2332 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bikini stav's Gewichtsverlauf
|