margosto's Notizen, 12 Dez 22

Калораж 1374 средненедельный, отвес 0.3 кг (прошлая неделя 1373, отвес 0.9кг). Возможные причины: 1. Не было ходьбы 2. Вторая неделя цикла 3. Булочки дрожжевые, батончики бутибар (каждый день) 4. недосып, стресс (орви ребенка) 5. орви моё - очень легкая форма 6. Минералка сулинка вечером

71,8 kg Bisher verloren: 20,5 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1367 kcal

Fett: 68,15g | Eiw: 120,91g | Kohlh: 62,87g.   Frühstück: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Авида Сметана 10%. Mittagessen: Фрукторешки Клюква Сушеная с Сахарным Сиропом, Магнит Банан, Мандарины, Королек, Глобус Сыр Маасдам, Глобус Колбаса Полукопченая. Abendessen: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Перекресток Яблоко Гала, Тушеная капуста гов. mehr...