Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 91,49g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 179,86g.
Frühstück: Хлебный Дом Рогалик. Mittagessen: Monin Сироп Лесной Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Печенье, Патрик и Мари Суп с Фрикадельками , SPAR Кабачковые Оладьи, Сметана 15%. Abendessen: Яблоко, Клементины, Печенье, Чай с Молоком и Сахаром, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Капуста Тушеная с Мясом, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Авокадо Авокадо, Икра Лососевая, МЖК Горчица Столичная, Соевый Соус, Здрава Майонез Ольви Салатный. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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