Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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389 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 28,68g | Kohlh: 33,82g.
Frühstück: Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Mittagessen: Смак Слойка с Вишней, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Almesss's Gewichtsverlauf
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