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Holding my own, this Holiday season!😉
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 104,60g | Kohlh: 212,26g.
Frühstück: Yellow Sweet Peppers , Sam's Club Orange Bell Pepper, Open Nature Quinoa Bread, Boiled Egg. Brunch: Gala Apples, Kroger CowPals Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese Sticks. Mittagessen: Francisco International Extra Sourdough Bread, Onions , Gatorade Thirst Quencher Strawberry Lemonade , Kroger Lite Mayo, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Sam's Club Orange Bell Pepper, Yellow Sweet Peppers , Earthbound Farm Organic Spring Mix. Abendbrot: Kroger CARBmaster Cherry Yogurt. Abendessen: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli, Progresso Italian Style Bread Crumbs, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Pumpkin Pie (Commercial) . mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Spinning - 47 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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