Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 24,24g | Eiw: 39,23g | Kohlh: 169,86g.
Mittagessen: Strepsils Honey & Lemon, Bubuk Kari, Telur Goreng tanpa Lemak, Kerupuk Makanan Ringan, Quaker Whole Rolled Oats, Buah Anggur. Abendessen: Chia Seed, Lemon, Lemon, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Dori, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Buah Anggur, Sale Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zesaecha1's Gewichtsverlauf
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