Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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73 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 130,37g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seara Hambúrguer Texas, Royal Gelatina Sabor Morango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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anderson ortiz's Gewichtsverlauf
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