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Day 1 with Big Jer.
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 237,63g | Kohlh: 305,10g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bananas. Mittagessen: Mushrooms, Onions, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Instant White Rice, Great Value Cut Green Beans, Great Value Cut Green Beans, Great Value Instant White Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Red Potatoes (Flesh and Skin) , Broccoli , Salmon, Heinz Tomato Ketchup, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Red Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Sonstiges: Honey, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Tim Huffman's Gewichtsverlauf
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