Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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99,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 38,89g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 142,92g.
Frühstück: Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Franz Everything Bagel, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Zulka Morena Pure Cane Sugar, Regular Coffee. Mittagessen: Muscle Milk Pro Series 40 Slammin' Strawberry. Abendessen: Bubly Sparkling Water, Bubly Sparkling Water, Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Del Monte Veggieful Plant-Based Philly Cheesesteak. Snacks/Sonstiges: Tangerine. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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