Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 66,82g | Eiw: 110,50g | Kohlh: 121,81g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Помидор, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Булгур. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Простая Еда Форель Стейк на Гриле. Snacks/Sonstiges: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Пшеничная Тортилла, Клуб Сыра Сыр 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zai4ona19876's Gewichtsverlauf
|