Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 99,55g | Eiw: 146,20g | Kohlh: 267,04g.
Frühstück: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Черемушки Хлеб Мультизлаковый, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Грудка Индейки, Мистраль Красный Булгур . Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Фрутоняня Молоко 2,5%, Глобус Хурма, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Galina_Mos's Gewichtsverlauf
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