Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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46,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 166,20g.
Frühstück: 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, ワカメスープ, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ココナッツオイル, コーヒー. Mittagessen: セメント(白米ver), 紀文 竹笛, もやし, ワカメスープ, たくあん, オリーブオイル, きゅうり, 乾燥ゴマ, もずく酢. Abendessen: ベイシア 野菜揚げ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり, セメント(白米ver), ワカメスープ. Snacks/Sonstiges: りんご（皮なし）, サツマイモ, AGF MAXIM ちょっと贅沢な珈琲店 炭焼珈琲, 飴, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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